湖北美食麻叶热量多少（湖北美食麻叶热量多少卡路里）

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本文目录一览：

• 1、一份油炸麻叶的热量?
• 2、炸麻叶肉的热量是多少?
• 3、麻叶粿的热量

一份油炸麻叶的热量?

1、炸麻叶肉的热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦)，单位热量适中。每100克炸麻叶肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

2、大卡。麻叶粿的热量以100克可食部分计是340大卡，1422千焦，单位热量较高。每100克麻叶粿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。麻叶是罗布麻的干燥叶。

3、麻叶的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)，单位热量较高。每100克麻叶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

炸麻叶肉的热量是多少?

炸麻叶肉的制作材料：主料：猪里脊肉350克辅料：鸡蛋120克，淀粉(蚕豆)20克调料：芝麻25克，盐5克，胡椒粉1克，味精2克，菜籽油35克，椒盐10克 特色：菜形如芝麻叶片，色泽金黄，香脆味美，既宜佐酒，又作茶点食用。

将油加热至5-60%的热度，然后转中火，将麻叶胚放入油锅内，煎一面至金***，然后翻面，两面煎至金***后取出。

每年端午节，家家户户除了忙着包粽子，还要炸菜角、炸麻叶。薛玉珠说，端午节吃粽子、菜角、麻叶是老传统，但违背营养健康理念。

如果谁吃到有硬币的汤圆的话就代表他这一整年都财运连连，由于南北方地域的差别，所以有肉汤圆和甜汤圆的区别，不管是什么馅儿料只要是一家人在一起过年那就是最幸福最美满的事情。

我国大部分地区都有过年炒麻叶的习俗。它们有的用来祭祖，有的用来留作食用。每个地方做的炸麻叶外观也不一样。麻叶的味道一般分为两种，一种是甜的，一种是咸的，可以满足不同人的需求。

这三样都是难消化的食物，混在一起吃加重胃肠道负担；另外，油炸菜角、麻叶是高热量食物，而夏天天气炎热，身体热量不易外散，吃太多高热量食物，可能导致中暑。

麻叶粿的热量

每100克粿条的热量大约为341大卡。粿条一般是用大米或其他谷物制作而成的，一般是搭配猪肉/牛肉、食用油、酱油等，热量不算很低。粿条，又叫粿仔、粄条等，主要分布在福建、台湾等地区。

粿条是由米粉制成的传统食品，通常含有较高的碳水化合物。根据食物成分表，每100克粿条的热量约为344千卡，相对于每100克米饭的热量（约为125千卡）和每100克面条的热量（约为162千卡）较高。

清明果热量相对较低。清明果的热量大约是164大卡/100克，100克相当于小半碗米饭的热量。如果是用糯米粉和米粉混合的，馅是香菇笋虾皮，没有肉，一个20克左右的话，差不多40大卡。

我感觉他的热量是非常高的，而且我认为咱们一定要少吃一点，避免发胖，所以说热量是非常大的。

大千综合医院营养师赖佳妤表示，北部粽、南部粽或客家粿粽，因含有蛋黄、香菇、虾米、五花肉、红葱头等食材，一颗粽子热量近700大卡，几乎等于一个便当。甜粽如豆沙粽，若添加过多糖及油，其热量也容易有500至600大卡。

咸的是马铃薯、芋头、竹笋切成小粒，加沙茶或咖喱及盐、味精少量炒熟或者大豆炊熟，加精盐、胡椒粉少量研细。甜的馅可用芋泥或豆沙。

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